Is 'geen tijd' jouw excuus?

Maar ben je verder wel gemotiveerd om eindelijk jouw levensstijl over een andere boeg te gooien? Ben je het beu telkens opnieuw uit te stellen en niet gestart te geraken? 

Dan kan een Online Begeleiding Vitaliteit de oplossing voor je zijn!

Wat kan je verwachten van een 'online begeleiding'? 

Online Begeleiding Vitaliteit houdt in dat jij mij per mail een stand van zaken bezorgt over je huidige leefstijl: dagpatroon met voedingskeuzes, valkuilen en beweegpatroon. Je stelt dit overzicht voor me samen in eigen tijd en op eigen tempo. (Ik kan je hiervoor een invulformulier bezorgen).

Eens ik de info ontvangen heb, ga ik voor je aan de slag.

Op basis van jouw informatiepakket ontwikkel ik een persoonlijk voedingsadvies, en geef ik gerichte tips mee rond jouw valkuilen of specifieke situaties (zoals sport of sociale momenten).

 

Het pakket wordt verder ondersteund met een aantal keuzefiches (vlees, vis, beleg) en recepten. 

 

Met dit pakket heb je een stevige basis in handen om je gewoontes over een andere boeg te gooien!

 

Ten slotte volg ik je nog verder mee op via een eetdagboek dat je digitaal voor me bijhoudt en doormailt, en dit gedurende 4 weken! Of enkel via een paar vragenrondes per mail (afhankelijk van de optie die je uitkiest).

Hieronder kan je 2 beschikbare opties terugvinden voor een online begeleiding.

Interesse voor een opstart?

Contacteer me via mail of SMS met de vermelding 'Online begeleiding optie 1/optie 2'.

Ik bezorg je aansluitend meteen de nodige verdere informatie!

Optie 1: Basic Online

1. Ik ontvang van jou een stand van zaken betreffende je dagpatroon en bezigheden, voedingskeuzes, beweegpatroon en valkuilmomenten

2. Op basis hiervan maak ik een dagschema en een lijst met persoonlijke aandachtspunten

3. Je ontvangt  ook extra info: keuzelijsten en recepten

4. Nadien mag je me nogmaals per mail contacteren om bijkomende vragen te stellen

TARIEF: 80 euro

Veel succes!

Optie 2: Full-Option Online

1. Ik ontvang van jou een stand van zaken betreffende je dagpatroon en bezigheden, voedingskeuzes, beweegpatroon en valkuilmomenten

2. Op basis hiervan maak ik een dagschema en een lijst met persoonlijke aandachtspunten

3. Je ontvangt  ook extra info: keuzelijsten en recepten

4. Nadien volg ik je gedurende 4 weken op via een eetdagboek dat je me wekelijks doormailt! 

> veel mogelijkheid voor het stellen van vragen en het verkrijgen van meer persoonlijke tips

> controle!

TARIEF: 115 euro

Veel succes!

Sperwerstraat 10 2300 Turnhout

+32 498 19 24 94