​Worstel je met eten, controle, eetbuien, compenserend gedrag of een moeilijke relatie met je lichaam? Dan hoef je hier niet alleen doorheen te gaan.

​

Als gespecialiseerd diëtiste begeleid ik jongeren en volwassenen met een eetstoornis of verstoord eetgedrag. Je kan bij mij terecht voor begeleiding bij anorexia nervosa, boulimia nervosa, binge eating disorder (eetbuistoornis) en ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder).

​

Daarnaast begeleid ik ook mensen die geen diagnose van een eetstoornis kregen, maar merken dat hun relatie met voeding, eten of hun lichaam onder druk staat. Misschien ben je vaak bezig met wat je wel of niet mag eten, voel je schuldgevoelens na het eten, gebruik je eten om met emoties om te gaan, of merk je dat de strijd met voeding steeds meer ruimte inneemt in je leven.

​

Je hoeft niet te wachten tot klachten ernstiger worden of tot je een officiële diagnose krijgt. Ook wanneer je voelt dat jouw relatie met voeding of je lichaam uit balans raakt en je dit niet verder wilt laten scheefgroeien, ben je van harte welkom.

​

Ik volgde verschillende gespecialiseerde opleidingen rond eetstoornissen, waaronder de opleidingen van Eetexpert, aangevuld met diverse bijkomende bijscholingen.

Daarnaast draag ik ook persoonlijke ervaring met me mee. Tijdens mijn tienerjaren worstelde ik zelf met anorexia. Die ervaring geeft me niet alleen inzicht in de complexiteit van een eetstoornis, maar ook vertrouwen in het feit dat herstel mogelijk is. En je kan rekenen op een hoge graad van 'herkenning en erkenning' van je moeilijkheden en strijd.

​

Ik geloof dat herstel niet begint bij een voedingsschema, maar bij het creëren van een veilige plek waar je gehoord wordt, waar jouw verhaal ruimte krijgt en waar we samen kunnen onderzoeken wat jij nodig hebt.

​

​

​

Voor wie?

​

Je kan bij mij terecht wanneer je merkt dat eten, gewicht, lichaamsbeeld of controle een grote plaats innemen in je leven.

​

Mogelijke signalen zijn:

• voortdurend bezig zijn met voeding, calorieën of gewicht;

• maaltijden overslaan of voedingsgroepen vermijden;

• angst voor gewichtstoename;

• sterk controlegedrag rond eten;

• eetbuien;

• compenserend gedrag zoals braken, laxeren of overmatig bewegen;

• selectief of beperkt eten (ARFID);

• een verstoord hongergevoel of verzadigingsgevoel;

• veel spanning rond sociale eetmomenten;

• een negatief lichaamsbeeld;

• emotioneel eten of eten als reactie op stress, spanning, verdriet of verveling;

• schuldgevoelens na het eten;

• het gevoel de controle over eten kwijt te zijn;

• een voortdurende strijd tussen "gezond eten" en "genieten";

• moeilijk kunnen vertrouwen op honger- en verzadigingssignalen;

• het gevoel dat voeding en lichaamsbeeld te veel mentale ruimte innemen;

• het gevoel vast te lopen in je relatie met eten.

​

​

Je hoeft geen officiële diagnose te hebben om begeleiding op te starten. Ook wanneer je twijfelt of je klachten "ernstig genoeg" zijn, ben je welkom.

​

​

​

Eetstoornis of verstoorde relatie met voeding?

​

Je hoeft geen diagnose te hebben om hulp te verdienen.

Veel mensen ervaren stress, schuldgevoelens, controleverlies of voortdurende onrust rond eten zonder dat er sprake is van een officiële eetstoornis. Toch kan dit een grote impact hebben op je dagelijks leven, zelfbeeld en welzijn.

​

Soms merk je dat voeding steeds meer regels met zich meebrengt. Soms gebruik je eten om met moeilijke emoties om te gaan. Of misschien voel je dat je steeds verder verwijderd raakt van de natuurlijke signalen van je lichaam.

​

Ook dan kan begeleiding helpend zijn. Hoe vroeger je aan de slag gaat met deze signalen, hoe groter de kans dat je opnieuw rust en vertrouwen vindt in je relatie met voeding en je lichaam.

​

​

​

Een persoonlijke en multidisciplinaire aanpak

​

Een eetstoornis of verstoorde relatie met voeding raakt vaak veel verschillende levensdomeinen. Daarom kijken we samen verder dan voeding alleen.

We hebben aandacht voor jouw eetpatroon, maar ook voor de factoren die hierop invloed hebben, zoals emoties, stress, perfectionisme, lichaamsbeeld, sociale situaties en dagelijkse uitdagingen.

​

Hoewel ik gespecialiseerd ben in eetstoornissen, ben ik geen psycholoog en volgde ik geen psychologische opleiding. Ik ken mijn expertise, maar ook mijn grenzen. Wanneer ik merk dat meer gespecialiseerde psychologische ondersteuning aangewezen is, zal ik dit steeds bespreekbaar maken.

​

Vanuit mijn ervaring weet ik dat herstel vaak het sterkst verloopt wanneer verschillende zorgverleners samenwerken. Daarom raad ik een multidisciplinaire aanpak meestal aan. Denk hierbij aan samenwerking met een huisarts, psycholoog, psychiater of andere betrokken hulpverleners.

​

Een dergelijke samenwerking is niet verplicht, maar we bespreken samen wat voor jou helpend en wenselijk is. Het belangrijkste blijft dat de begeleiding aansluit bij jouw situatie en behoeften. Samen staan we vaak sterker dan alleen.

​

​

Conventie eetstoornissen voor jongeren

​

Ik ben aangesloten als diëtiste binnen de conventie eetstoornissen voor jongeren van 12 tot 23 jaar.

Dankzij deze samenwerking kunnen jongeren die voldoen aan de voorwaarden van de conventie rekenen op gespecialiseerde begeleiding tegen een sterk verlaagd tarief.

Deze conventie wordt steeds geopend door de (huis)arts.

​

​

Hoe verloopt een begeleidingstraject?

​

Aanmelding

Je kan jezelf aanmelden of aangemeld worden door een ouder, huisarts, psycholoog of andere zorgverlener. Na aanmelding plannen we een eerste kennismakingsgesprek in.

​

Kennismakingsgesprek (80 minuten)

Tijdens het eerste gesprek nemen we uitgebreid de tijd om elkaar te leren kennen.

We staan stil bij:

• jouw hulpvraag;

• jouw verhaal en ervaringen;

• eventuele eerdere hulpverlening;

• verwachtingen en doelen;

• bezorgdheden en moeilijkheden waar je momenteel tegenaan loopt.

​

​

Minstens even belangrijk vind ik de vraag of er een wederzijdse klik is.

Een begeleidingstraject rond eetstoornissen of een moeilijke relatie met voeding vraagt vertrouwen, openheid en veiligheid. Vaak bespreken we onderwerpen die kwetsbaar zijn of waar veel schaamte rond bestaat. Daarom hecht ik veel belang aan een warme samenwerking waarin jij jezelf mag zijn en waarin moeilijke thema's zonder oordeel besproken kunnen worden.

​

Het kennismakingsgesprek draait dan ook niet om het meteen oplossen van problemen, maar om elkaar echt te leren kennen. Samen voelen we of er voldoende vertrouwen aanwezig is om een traject op te starten.

​

Na dit eerste gesprek maak ik een plan van aanpak op maat van jouw situatie.

Tijdens deze kennismaking worden doorgaans nog geen of slechts beperkte voedingsafspraken gemaakt. Eerst wil ik een goed beeld krijgen van wie jij bent, waar je tegenaan loopt en wat jij nodig hebt.

​

Vervolggesprekken (50 minuten)

De vervolggesprekken bestaan uit een combinatie van informeren, adviseren en gespreksvoering.

Er is ruimte om alles te bespreken wat invloed heeft op jouw relatie met eten. Dat kunnen praktische voedingsvragen zijn, maar ook emoties, stress, sociale situaties, lichaamsbeeld, perfectionisme, controle of andere thema's die een rol spelen binnen jouw herstelproces.

​

Ik laat me leiden door de onderwerpen die jij aanbrengt, maar breng ook zelf thema's aan die volgens mij helpend of noodzakelijk zijn om verder te groeien.

​

Samen maken we haalbare afspraken en bekijken we welke stappen op dat moment passend zijn. Indien zinvol kunnen er ook oefeningen of opdrachten meegegeven worden om tussen de gesprekken verder mee aan de slag te gaan. Dit gebeurt steeds in overleg en op jouw tempo.

​

Mijn rol is niet om regels op te leggen, maar om samen met jou te zoeken naar een weg die haalbaar, realistisch en ondersteunend is.

​

Opvolging

Een regelmatig contact is belangrijk binnen herstel van een eetstoornis of het herstellen van een verstoorde relatie met voeding. Daarom vinden opvolggesprekken doorgaans minstens om de twee weken plaats. Afhankelijk van jouw situatie kan de frequentie tijdelijk hoger of lager liggen.

Herstel vraagt tijd. We bouwen stap voor stap verder, met aandacht voor zowel kleine als grote overwinningen onderweg.

​

Voel je dat je graag geholpen wilt worden? Maak dan nu je afspraak voor een kennismaking.